Oppsummering

I dette temaet har du:

• Lest om det å være aksepterende både ovenfor situasjoner og seg selv. 
• Lest om selvmedfølelse og det å vise omsorg for seg selv.
• Fått noen øvelser som kan hjelpe med å vise forståelse og aksept ovenfor seg selv, og ens tanker og følelser.