Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
Pasientinformasjon i fellesinnhold
Denne informasjonen er generell og erstatter ikke kontakt med, eller undersøkelse og behandling hos, autorisert helsepersonell. For informasjon om behandling på ditt sykehus, må du oppsøke sykehusets nettsider.
Hvordan kan du endre dine omgivelser for å bli mer oppmerksom?
I dette temaet skal du på lære følgende strategier:
Unngå forstyrrelser
Styre bruk av digitale medier
Gjøre én ting om gangen
Snakke til seg selv
Ta pauser
Noen situasjoner eller faktorer kan gjøre oss mer sårbare for å være uoppmerksomme, mens andre situasjoner eller faktorer kan fremme god oppmerksomhet. Det varierer fra person til person hva som er viktig for å skape optimale forutsetninger for god oppmerksomhet.
Derfor kan det være nyttig å få en en oversikt over faktorer/situasjoner som fremmer og hindrer god oppmerksomhet hos deg.
