Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
  • Pasientinformasjon i fellesinnhold
    Denne informasjonen er generell og erstatter ikke kontakt med, eller undersøkelse og behandling hos, autorisert helsepersonell. For informasjon om behandling på ditt sykehus, må du oppsøke sykehusets nettsider.
    Se pasientinformasjon fra ditt sykehus

Side 5 av 9

Å gjøre én ting om gangen

Gjør du ofte mange ting samtidig? Det kalles for multitasking. Dette er dessverre hverken spesielt hjelpsomt eller effektivt.

Illustrasjon av person som lener seg over et bord

Det er krevende for hjernen å være oppmerksom på to lignende gjøremål samtidig. Hjernen trenger tid på å omstille seg fra en oppgave til en annen. Du taper derfor både tid og energi på å skifte oppmerksomhet mellom gjøremål. 

Et viktig råd er derfor å gjøre én ting om gangen. Fullfør et gjøremål før du tar fatt på det neste. Dette vil hjelpe deg å få gjennomført flere av dine gjøremål.

 

Hvilke situasjoner kan du øve på å unngå multitasking?
Sist oppdatert 17.02.2025