Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
  • Pasientinformasjon i fellesinnhold
    Denne informasjonen er generell og erstatter ikke kontakt med, eller undersøkelse og behandling hos, autorisert helsepersonell. For informasjon om behandling på ditt sykehus, må du oppsøke sykehusets nettsider.
    Se pasientinformasjon fra ditt sykehus

Side 1 av 7

Tema: Å planlegge

Med god planlegging vil det være lettere å ha oversikt og få gjennomført oppgaver.

Illustrasjon av en hjerne

I dette temaet vil du:

  • Bli mer bevisst på hvilke handlinger du foretar deg hvis du utsetter andre gjøremål.
  • Få noen strategier som kan brukes for å planlegge hverdagen.

 

Mange med konsentrasjonsvansker forteller at de ofte synes det er vanskelig å komme i gang med, og fullføre oppgaver hjemme og på jobb. 

For noen kan det dreie seg om å utsette oppgaver en har - prokrastinering eller utsettelsesatferd. For andre kan det være problemer med planlegging og organisering som kan føre til at man gir opp raskere. 

I dette temaet skal du bli presentert for noen enkle strategier som kan bidra til å forbedre planlegging og gjennomføring av aktiviteter i hverdagen.

Sist oppdatert 17.02.2025