-
Pasientinformasjon i fellesinnholdDenne informasjonen er generell og erstatter ikke kontakt med, eller undersøkelse og behandling hos, autorisert helsepersonell. For informasjon om behandling på ditt sykehus, må du oppsøke sykehusets nettsider.Se pasientinformasjon fra ditt sykehus
Side 4 av 7
Kalender
En kalender er et enkelt verktøy som gir deg mer kontroll og oversikt. Det er anbefalt at kalenderen blir din følgesvenn gjennom dagen.

I kalenderen bør du notere deg avtaler, møter, frister eller gjøremål slik at du lettere klarer å holde oversikt over dagen og uken din. Målet er at kalenderen skal bli like viktig som nøkler, lommebok og mobil. Du trenger å ha den med deg til alle tider, og du trenger å bruke den daglig.
Det kan være en god ide å sette av et fast tidspunkt i løpet av uken til å planlegge og fylle inn avtaler og gjøremål i kalenderen. Du kan også gjerne sette av fem minutter på starten av dagen til å se over dagens aktiviteter og fem minutter på slutten av dagen til å se over morgendagens aktiviteter.
Tips
Du kan enten bruke en papirbasert eller en digital kalender. Dersom du ønsker å bruke en digital kalender, finner du noen forslag nedenfor:
- Outlook Kalender
- Google Kalender
- Smarttelefon, slik som iPhone har en egen kalender
- Datamaskiner, slik som Mac har en egen kalender