Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
  • Pasientinformasjon i fellesinnhold
    Denne informasjonen er generell og erstatter ikke kontakt med, eller undersøkelse og behandling hos, autorisert helsepersonell. For informasjon om behandling på ditt sykehus, må du oppsøke sykehusets nettsider.
    Se pasientinformasjon fra ditt sykehus

Side 1 av 7

Tema: Å stoppe opp

Det å stoppe opp vil hjelpe deg å sjekke om du er på rett vei for å oppnå dine mål.

Illustrasjon av en hjerne

I dette temaet vil du lære om:

  • Oppmerksomhet, autopiloten og hyperfokus.
  • Bli mer bevisst på situasjoner der du er uoppmerksom.
  • Bli mer bevisst på faktorer som fremmer og hindrer god oppmerksomhet.
  • Strategier for å stoppe opp og gjenvinne fokus.

 

Noen situasjoner eller faktorer kan gjøre oss mer sårbare for å være uoppmerksomme, mens andre igjen kan fremme god oppmerksomhet. Det varierer fra person til person hva som er viktig for å skape optimale forutsetninger for god oppmerksomhet. 

Derfor kan det være nyttig å ha kunnskap om oppmerksomhet og oversikt over situasjoner som fremmer og hindrer god oppmerksomhet hos deg. 

Sist oppdatert 12.03.2025