Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Side 1 av 7

Tema: Å stoppe opp

Det å stoppe opp vil hjelpe deg å sjekke om du er på rett vei for å oppnå dine mål.

Illustrasjon av en hjerne

I dette temaet vil du lære om:

  • Oppmerksomhet, autopiloten og hyperfokus.
  • Bli mer bevisst på situasjoner der du er uoppmerksom.
  • Bli mer bevisst på faktorer som fremmer og hindrer god oppmerksomhet.
  • Strategier for å stoppe opp og gjenvinne fokus.

 

Noen situasjoner eller faktorer kan gjøre oss mer sårbare for å være uoppmerksomme, mens andre igjen kan fremme god oppmerksomhet. Det varierer fra person til person hva som er viktig for å skape optimale forutsetninger for god oppmerksomhet. 

Derfor kan det være nyttig å ha kunnskap om oppmerksomhet og oversikt over situasjoner som fremmer og hindrer god oppmerksomhet hos deg. 

Sist oppdatert 12.03.2025