Endetarmsplager

Mange av de vanligste plagene fra endetarmsområdet kan behandles via fastlegen. For å bedre de vanligste plagene fra endetarmsområdet er det viktig å unngå forstoppelse.

Gode råd for å unngå forstoppelse 

• Bruk god tid på toalettet, og ikke trykk for hardt.
• Inntak av fiberrik kost kan hjelpe. Fiber brytes ikke ned i tarmen, og det trekker til seg vann. Det betyr at avføringen blir mykere og lettere å kvitte seg med.  Eksempler på fiberrik kost er helkornsprodukter, frukt og grønnsaker. Dersom dette ikke hjelper kan reseptfrie midler som Vi-Siblin forsøkes.
• Drikk rikelig med væske for å gjøre avføringen mykere og forhindre forstoppelse.
• For å dempe smerter ved avføring kan du også ta deg et varmt bad. Det kan få muskelen i endetarmen til å slappe mer av. 

Dersom plagene dine øker, kan du ta kontakt med fastlegen din for vurdering av henvisning til spesialisthelsetjenesten.