Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
Godkjent dato: 24.09.2025
Ansvarlig foretak: Sunnaas sykehus

Undersøkelse

Kondisjonstest

Kondisjonstest er en test for å vurdere din evne til å utføre langvarig arbeid med en viss intensitet (aerob utholdenhet), altså fysisk arbeidskapasitet. Hensikten med testen er å få en status på din fysiske kapasitet som grunnlag for å lage et individuelt tilpasset treningsprogram. En kondisjonstest kan også benyttes for å måle effekt av trening.

Slik skjer testen

Du skal utføre fysisk arbeid på tredemølle, beinsykkel eller armsykkel med gradvis økende belastning, frem til utmattelse. Under testen registrerer vi puls, blodtrykk og oksygeninnhold i blodet. Da har du enten ha på deg en tettsittende maske eller du biter på et munnstykke. Dette gjør at vi kan måle oksygenopptaket. Det mest nøyaktige målet for utholdenhet og kondisjon er det maksimale oksygenopptaket. Verdiene blir vurdert i forhold til forventet verdi for friske personer med tilsvarende alder og kjønn.

Før

Under

Etter